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牛皮鲜平时该多吃什么水果呢

猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的***C，牛皮鲜患者食用，具有滋补强身、调中下气的作用，有助于牛皮鲜患者病情的好转。

杨桃：主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津。牛皮鲜患者有风热嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。不过需指出的是：杨桃虽好，但是也要注意适量性。

木瓜：木瓜本身味甘、微寒，其含有的蛋白酵素，有助于分解蛋白质，对消化系统有很大的好处，牛皮鲜患者多吃木瓜，有助于患者的皮损的***。

苹果：由于苹果中含有多种***，营养价值极高，患者食用苹果，可生津止渴、益脾止xie等，有助于患者调理肠胃、帮助排泄等功能，对患者的病情有好转的作用。

牛皮鲜患者适合做哪些运动呢

慢跑

慢跑是简单有效的有氧运动，运动量也不是很大，特点是可以由自己调节运动的幅度和节奏。慢跑时可以尽可能大的摆动和舒展自己的手臂，刺激身体的免yi系统提高抵抗力、降低胆固醇和高xue压。不过牛皮鲜在进行慢走的时候应该注意以下几点事项：

注意运动环境：

雾是漂浮在低空中的细小水珠，雾可使积聚在低空中的灰尘较多的病原微生物不易消散。浓雾时锻炼，易吸人***物质，对身体健康不利。

秋季牛皮鲜预防工作有哪些

多参加户外运动

秋季气温比较低，金一诺，不少人就不愿意出门了，经常躲在屋子里，其实这是不正确的生活习惯，特别是牛皮鲜患者体质不太好，不进行体育锻炼会使身体的自身抵抗力降低，这样就很容易导致病情加重，所以还是要坚持每天有体育锻炼。

多晒太阳

牛皮鲜患者平时多晒晒太阳身体可能会出点汗，这样对患者是有好处的。

不吸烟不喝酒

牛皮鲜患者需要多喝白开水，不要喝酒，也不要吸烟。良好的饮食习惯才能让病情处于稳定阶段。