金一诺常用指南

什么方法可以防止牛皮鲜蔓延？

牛皮鲜患者在日常生活中要注意保湿：保湿主要包括皮肤和空气的保湿。如果牛皮鲜患者皮肤干燥，牛皮鲜就会变得越来越严重，所以牛皮鲜患者应该经常擦一些保湿保湿霜，主要用来锁住皮肤下面的水分。在干冷季节，牛皮鲜患者也可以使用加湿器来改善室内湿度，保持空气湿度。

牛皮鲜患者应学会减压：有患者表示，压力大时牛皮鲜会更严重，虽然目前还没有证据，但足以说明学会减压本身也能有效防止牛皮鲜蔓延。

牛皮鲜饮食有讲究：

忌偏食少食：

牛皮鲜患者的营养摄入，应该以保证脑***健康运转，为主要目的，同时也要保证，提供身体需要的营养，加强自身抵抗能力。有偏食习惯的牛皮鲜患者，尽量改掉这种习惯，家人在准备饮食的时候，也要尽量做到花样多、口味好，同时适当侧重优质蛋白质的摄入。

宜少食多餐：

少食、多餐不仅有助于减轻牛皮鲜患者紧张与疲劳，还能降低厌食。在控制总量的前提下，增加进餐的次数，把每日三餐变成每日四餐、五餐，如此既可降低厌食，也同样可以摄取到，牛皮鲜患者一天所需的营养。

秋季牛皮鲜患者的注意事项

1、在饮食方面也要注意，尽量避免食用辛辣刺激性食物和海鲜羊肉之类的发物，但也不要过于忌口，要适当补充富含***和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜和水果、各种谷物豆制品、鸡蛋牛奶瘦肉等。

2、4、保持良好的身体状态，精神上要适当放松，避免过于疲劳，要注意休息，尽量不熬夜，做到劳逸结合，并要养成锻炼身体的好习惯，适当运动，增强体质，提高机体免yi力，这些都有助于减少牛皮鲜的fu发。