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牛皮鲜护理之洗澡注意事项

注意洗澡次数、持续时间：一般来讲，冬季正常人，每周洗澡1～2次即可，而牛皮鲜患者，如果有条件应该每天洗澡，如能洗某些药浴，或矿泉浴则更好。临床经验显示，如果能坚持每日洗澡1-2次，每次洗澡20min-40min，则会比其他患者，明显缩短治的时间。牛皮鲜患者每次洗澡的时间，可根据患者所选水温高低、个人的耐受情况而不同，一般以20min-50min分钟为宜。

牛皮鲜被公认为是心身性皮肤***。大量的心理学研究表明，30%～46%的患者牛皮鲜的发生和发展过程往往和精神、***因素有关，短期高度精神压力、思想负担可诱发或加重牛皮鲜，长期的烦恼郁闷可引起牛皮鲜迁延不愈。所以牛皮鲜患者一定要放下包袱，解除思想顾虑，摆正心态，树立正确的***观和战胜***的乐观主义精神，培养治的***和战胜***的信心、耐心和恒心，学会与周围的亲友、同事相处，避免情绪过度激动、紧张。

生活中应该如何预防牛皮鲜的发生呢

第1，放松精神。牛皮鲜的发作，及复fa常常与***或者是精准因素有关，所以在平时生活中我们要学会释放精神压力，要让精神得到一定的放松，而且在治的过程中要保持良好的心情，要树立战胜***的信心，乐观的心态有利于***的快速治。

第2，学会控制不良因素。在平时生活中我们要学会尽量避免各种诱发牛皮鲜的不良因素，比如蚊虫叮咬，染发。只有我们远离这些物理性或化学性的又病因素，这样我们才可以远离牛皮鲜。